Zelená polévka s dýní a čočkou
Tak trochu jiná novoroční čočkovka
Potřebujeme:
1 ks zelené Hokaidó dýně, nebo jiné dýně
1 hrnek zelené čočky
1 šalotka +1 PL ghíčka
5 cm řasy Wakame /nebo jiné řasy
chilli ghee na potření do trouby
olej dýňový
1 hrnek zelené čočky
1 šalotka +1 PL ghíčka
5 cm řasy Wakame /nebo jiné řasy
chilli ghee na potření do trouby
olej dýňový
směs oblíbeného koření (může být polévkové)
sůl
dýňová semínka
smetana, může být ovesná
sůl
dýňová semínka
smetana, může být ovesná
Postup:
Dýni omyjeme, rozkrojíme, zbavíme jadérek a nakrájíme. Položíme na plech s pečícím papírem a potřeme chilli ghíčkem. Dáme péct cca na 180 stupňů, než změkne.
Mezitím si v hrnci změníme šalotku, zalijeme cca 1,5 zeleninového vývaru nebo vodou a nasypeme přebranou a propláchnutou čočku.
Přidáme řasu Wakame.
Přidáme upečenou dýni a vše společně povaříme, než čočku změkne.
Poté vytáhneme řasy a polévku projedeme tyčovým mixérem. Nemixujeme do hladka, ale záleží, jak má kdo rád;)
Dýni omyjeme, rozkrojíme, zbavíme jadérek a nakrájíme. Položíme na plech s pečícím papírem a potřeme chilli ghíčkem. Dáme péct cca na 180 stupňů, než změkne.
Mezitím si v hrnci změníme šalotku, zalijeme cca 1,5 zeleninového vývaru nebo vodou a nasypeme přebranou a propláchnutou čočku.
Přidáme řasu Wakame.
Přidáme upečenou dýni a vše společně povaříme, než čočku změkne.
Poté vytáhneme řasy a polévku projedeme tyčovým mixérem. Nemixujeme do hladka, ale záleží, jak má kdo rád;)
Dochutíme a podáváme s dýňovým olejem, smetanou a semínky.
Dobrou chuť a #jeztedobretuky